ウエルシア児玉南店（ウエルカフェ）にて、「管理栄養士が教える免疫力を高めるお食事」セミナーを開催しました。（1月21日金曜日開催）

コロナ禍ではありましたが、予想よりも多くの方にご参加頂けました。
ありがとうございます。

またセミナー内容を一部ご紹介します。

【セミナー内容】
・免疫の６～７割を腸が担っているので、腸内環境を整えるのが大切
・善玉菌を多く含む発酵食品のヨーグルトと、そのエサになるオリゴ糖とバナナを一緒に食べるのがオススメ
・砂糖ではなくオリゴ糖とバナナを使うことで、善玉菌がより活発に働く
・食事だけではなく、よく笑うと免疫細胞が活性化される為、作り笑いでも効果あり


セミナー内容を活かし、風邪やコロナに負けず、元気に冬を乗り越えていきましょう！