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Newsお知らせ
2022.06.206月17日に開催しましたセミナーについて
令和4年5月17日金曜日、ウエルシア薬局 本庄児玉南店にて「夏バテ予防&熱中症予防の食事について」お話ししてきました。一部内容を紹介しますと。一般的に発汗中や発汗直後は強い渇きを感じないそうです。ですから、のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしてください。予防に効果的な栄養素は、1. ビタミンB1(豚肉、うなぎ、ピーナッツ)2. アリシン(にんにく、にら、たまねぎ)3. クエン酸(レモン、梅干し)4. ビタミンC(トマト、ブロッコリー、ジャガイモ)この4つの栄養素を積極的に取り入れ、暑い夏を乗り切りましょう。セミナーへご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
